高壓與快速節奏的工作環境中，你是否也曾經——
晚上難以入睡、腦袋停不下來；
白天疲憊、專注力下降，甚至影響工作表現？
壓力不只讓人累，更會悄悄打亂睡眠節律，長期影響專注力、決策力與身心健康。
本次講座邀請陳錦宏精神科醫師／教授 與 吳家碩臨床心理師，
從企業與個人雙面向出發，帶你學習一套基於實證的壓力調節與睡眠修復方法，
不只是撐過壓力，也重新找回穩定入睡與高品質休息的能力。
◼︎ 講座時間：115.05.29(五)
18：00~18：30 報到 / 便餐 / 交流
18：30~20：30 講座
◼︎講座地點：科學園區同業公會一樓101會議室
(新竹科學園區展業一路2號)
◼︎ 停車資訊：汽車請停公會左側公有停車場/機車請停機車停車場
◼︎ 參與講座，即可獲得【紓壓大禮包】總價值超過$3,000⭡ (數量有限)
1. 療癒盲盒乙份 (隨機)
• 睡飽飽精靈周邊(娃娃吊飾、杯袋、壓力球)
• 營養品(佛樂伊德、愛因斯坦精粹膠囊)
2. 睡飽飽APP年訂閱
◼︎ 講師簡介：
1.陳錦宏 精神科醫師/教授
《現職》
台中臺安醫院進化總院 研發副院長暨數位長/部定教授
心保心理健康科技公司 執行長
Pacific Rim College of Psychiatrists傑出院士·理事
台灣精神流行病學會 理事長
2.吳家碩 執行長/臨床心理師
《現職》
好夢心理治療所 執行長
近20年失眠認知行為治療臨床經驗
◼︎ 主辦單位：台灣科學園區科學工業同業公會、心保股份有限公司
◼︎ 協辦單位: 筑波醫電股份有限公司
*主辦單位保有活動內容調整與最終解釋之權利
