晚上難以入睡、腦袋停不下來；
白天疲憊、專注力下降，甚至影響工作表現？

壓力不只讓人累，更會悄悄打亂睡眠節律，長期影響專注力、決策力與身心健康。

本次講座邀請陳錦宏精神科醫師／教授 與 吳家碩臨床心理師，
從企業與個人雙面向出發，帶你學習一套基於實證的壓力調節與睡眠修復方法，
不只是撐過壓力，也重新找回穩定入睡與高品質休息的能力。

︎ 講座時間：115.05.29(五)
18：00~18：30 報到 / 便餐 / 交流
18：30~20：30 講座
︎講座地點：科學園區同業公會一樓101會議室
(新竹科學園區展業一路2號)
︎ 停車資訊：汽車請停公會左側公有停車場/機車請停機車停車場

︎ 參與講座，即可獲得【紓壓大禮包】總價值超過$3,000⭡ (數量有限)
1. 療癒盲盒乙份 (隨機)
• 睡飽飽精靈周邊(娃娃吊飾、杯袋、壓力球)
• 營養品(佛樂伊德、愛因斯坦精粹膠囊)
2. 睡飽飽APP年訂閱

︎ 講師簡介：
1.陳錦宏 精神科醫師/教授
《現職》
台中臺安醫院進化總院 研發副院長暨數位長/部定教授
心保心理健康科技公司 執行長
Pacific Rim College of Psychiatrists傑出院士·理事
台灣精神流行病學會 理事長

2.吳家碩 執行長/臨床心理師
《現職》
好夢心理治療所 執行長
近20年失眠認知行為治療臨床經驗

︎ 主辦單位：台灣科學園區科學工業同業公會、心保股份有限公司
︎ 協辦單位: 筑波醫電股份有限公司

*主辦單位保有活動內容調整與最終解釋之權利

「心動全台灣」自開跑以來，持續收到來自全台家長與老師的熱情回饋，也逐步累積一些令人振奮的成果：

• 拓展全台22個數位之心友善社區

• 提供對象：

• 社會影響力：

• 加入計畫前後改善程度

心動全台灣公益專案詳細介紹網站: https://empower.mentalwe.com/family_empower/

現在，有一個你可以隨時依靠的夥伴──「心保 LINE AI小助手」！

由心保專家團隊打造，結合權威知識與便利科技，幫助你在教養孩子與心理健康的難題中，快速找到答案，獲得安心支持。

三大服務特色，一次掌握：

教養問題，隨時提問不再無助

孩子情緒爆炸不知如何引導？教養觀念百百種，卻不知道該信哪一個？
小助手成為你隨時可以發問的貼心後援。

專家資料庫，資訊安心可靠
內容皆來自心保專家團隊，可靠又安心，不必再辛苦上網查尋找或不小心看到錯誤資訊。包含主題:

• 心理健康知識：像是壓力調適、情緒管理、失眠焦慮、自我照顧..等。
• 兒童照護與教養：像是親子互動、情緒教養、早期療育、ADHD、自閉症…等。
• 睡眠健康知識：像是兒童與成人的睡眠習慣、放鬆技巧、夜晚焦慮…等。
• 心保服務推薦：我可以推薦你適合的文章、課程或直播資源。

操作簡單，輕鬆獲得幫助與支持
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• 操作介面更直覺：讓您快速找到所需資源與課程
• 行動裝置瀏覽更流暢：不論手機或平板，都能輕鬆使用
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教養的路上你並不孤單，
未來的學習旅程，我們將持續與你同行，Empower Your Mind！

(1) 參加心動全台灣2024~2025年度『桃園、嘉義地區』計畫課程資格

透過嘉義與桃園在地企業（如佑螢股份有限公司）、組織的慷慨捐款贊助心動全台灣計畫，並希望這些資源能回饋給在地居民，因此如果您是居住或設籍於嘉義縣市、桃園市家長或老師即可參加心動全台灣2024~2025年度『桃園、嘉義地區』計畫課程

(名額有限，以填寫登記報名表單順序為參加依據)

(2) 心動全台灣2024~2025年度『桃園、嘉義地區』計畫，線上課程內容及講師規劃

• 專家互動直播課程

邀請多位資深且在相關領域有豐富經驗的專家擔任講師，透過直播的形式為學員們提供最新的知識和實用的技巧。直播課程涵蓋多個方面，包括教育心理學、學習方法、情緒管理等，讓學員們能夠直接與專家互動，解決在學習和生活中遇到的問題。

• 親教養系列直播課程

進階課程中，陳茉莉老師將運用親職卡，幫助學員掌握有效的情緒調節和親子教養策略。課程將深入探討情緒管理的技巧和策略，幫助學員們更好地理解和調節自己及孩子的情緒，應對生活中的各種壓力和挑戰。

• 1盒親職卡

在「親教養系列直播課程」中將會使用親職卡作為教學道具。

包含49張卡牌，每一張卡牌都有許多精心設計的問句，引領家長思考，藉由提問法自我探索找尋解答，輕鬆應對各種情緒管理、親子關係、問題解決、行為養成、家長調適的問題。

• 9堂基礎課程講義

(3) 登記參加心動全台灣2024~2025年度『桃園、嘉義地區』計畫課程方法

成為推動夥伴

如您願意與我們一起推動「心動全台灣計畫」幫助更多家庭，歡迎來信至adhd.home88@gmail.com 或聯繫心動全台灣專員(LINE@：@132jintn)以了解更多資訊。

歡迎其他縣市企業與組織加入贊助與支持!

計畫目標

1. 建立支持孩子的心友善示範社區

2. 建立專家與親師共學團

3. 提升家長教師的培力增能指標

心動全台灣2023年度計畫成果

(1) 在台灣建立3個心友善示範社區協助近550個家庭、影響至少1500人以上

(2) 提供多面向的親職教養賦能課程 (影音課程及: 12部，直播互動課程: 12堂以上/年)

(3) 93%學員對於心動全台灣計畫整體滿意度感到非常滿意/滿意

(4) 使用服務方案前後改善程度 :五項照顧者培力增能指標皆顯著提升

1. 孩子在家及學校情緒與行為表現的滿意程度
2. 孩子的情緒行為問題在家庭生活、人際關係或課業 (工作) 上的表現
3. 面對孩子情緒行為問題能有效應付的自信程度
4. 與孩子的互動與溝通方式滿意程度
5. 與孩子相處的壓力指數減少程度

(5) 學員回饋

接續推動: 心動全台灣2024~2025年度『桃園、嘉義地區』計畫

心動全台灣計畫將持續推動進階課程內容，邀請更多專業醫師及心理師一同開設直播互動課程，幫助更多家長提升教養能力、改善孩子情緒行為問題。

想要了解更多，點我觀看 2024~2025年度新方案介紹

「追求好眠過程中，你是否嘗試許多方法，卻發現效果短暫甚至不佳?」

有一種方法你一定要知道，就是「失眠認知行為治療概念」，
這是目前國內外廣推非藥物治療中最有效的方法。

督導級專家共同開課 #吳家碩 臨床心理師 及 #楊建銘 教授/睡眠實驗室主持人

持續致力於臨床實務場域，協助超過5,000位睡眠困擾個案。

從認識睡眠的三大系統，了解身體喜歡你怎麼睡 ，
到建立健康的睡眠行為和正確的思維。

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睡飽飽 APP 功能 —— 結合 睡眠科學 及 心理學 的睡眠管理技巧

• 專業系統化影音課程
• 失眠分類量表：自動化計算、長期數據追蹤，找出你的睡眠困擾類型
• 自動化推薦：根據分類量表填寫結果，推薦專屬於你的優先觀課順序
• 放鬆訓練音檔：人聲引導音檔、助眠音樂

睡飽飽 APP 操作影片: https://www.youtube.com/watch?v=YUsP24KWwRY

ADHD的孩子不僅在行為上表現出差異，在情緒和學習方面也面臨著獨特的挑戰。

他們可能會更容易感到沮喪、焦慮和憤怒，也可能在學業上遇到困難，
例如跟不上學習進度、完成作業困難等。

演講中，陳錦宏醫師將探討ADHD孩子的情緒與學習問題，並分享有效的對策。

主持人:梁歆宜 醫師 

林口長庚醫院 兒童心智科主任及副教授級主治醫師

講師  :陳錦宏 醫師

嘉義長庚醫院 精神科教授級主治醫師/心動家族協會理事長

日期：2024/06/29(六)

時間：09:00-12:00

地點：林口長庚紀念醫院  復健大樓一樓 第一會議廳

桃園市龜山區復興街5號

報名方式: 採網路報名 (座位有限，報名為您預留座位)
報名請點我

費用:免費

連絡電話: 兒童心智科 尤郁晴社工師  03-3281200 分機3814

注意事項：若有感冒或有呼吸道症狀者，進入會場請佩戴口罩。

您是否曾經因為孩子的行為感到生氣、沮喪、或無助？
您是否希望找到更有效的教養方式，讓親子關係更加融洽？
您是否希望為孩子營造一個心友善的環境？

本次特別邀請到兩位講師

社福中心外督講師/三個孩子的媽  陳茉莉 心理師
來聊聊【給力的教養:接地氣的方式接住父母的情緒】

嘉義長庚醫院精神科教授級主治醫師/心動家族協會理事長  陳錦宏 醫師
來聊聊【ADHD孩子的情緒與學習:問題與對策】、【特殊兒童照顧者支持與培力計畫經驗與反饋】

• 日期：2024年6月22日（六）
• 時間：09:00-12:00（08:30開放入場）
• 地點：嘉義縣民雄鄉建國路二段31號  基督教協同高級中學 路德堂 2F
• 費用：免費
• 報名方式 : 採網路報名方式 (座位有限，完成報名為您預留座位)

民眾報名請點我
教師報名請點我  (教師請至全國特殊教育資訊網報名，核發特教時數3小時)

• 主辦單位: 佑螢股份有限公司、社團法人台灣心動家族兒童青少年關懷協會、心保股份有限公司

我們期待您的參與，共同為孩子的情緒健康把關！

【注意事項】
(1)場地座位有限，報名完成將為您保留座位，並請留意演講日期與時間
(2)場地不開放飲食飲料、請自備紙筆與水。
(3)請將手機調成震動模式。

計畫緣起推手

心動家族協會在台中地區長期建立的兒童情緒行為支持能力訓練模式。疫情期間，心保MentalWe與心動家族協會成功合作，開發了實體與線上混合訓練模式。良好的親子關係是家庭穩定的重要因素，更是社會安全的磐石，為了將這成功經驗擴展到其他地區並幫助更多家庭，我們在2023年正式共同推動「心動全台灣計畫」。

計畫目標

1. 資源整合：結合專業心理健康資源與各社區在地資源。
2. 打破時間與空間限制：運用數位線上課程的方式，專家到你家的全新概念，將培力課程推廣到更多需要的孩子及其照顧家庭。
3. 正確知識與正向影響：邀集各領域優秀的親子教育專業人員開課，提供正確知識與正向影響，目標為提升照護者的「照顧自我與他人的能力」。
4. 種子變大樹：孩子得到正確與良好的教養而更能應對社會變化，未來甚至影響他人為社會更有貢獻，成為一個心友善的生態系。

若您為企業單位，願意支持「心動全台灣 : 兒童青少年照顧者情緒行為支持能力提升計畫」，請聯繫心動專員(LINE@：@132jintn)以了解更多資訊。

參與計畫者回饋

第一階段心動地區啟動: 嘉義民雄鄉、桃園市地區、台北市北投區

計畫內容包含  

親子教養及照顧者自我壓力調適系列 影音課程 及 專家實體/直播互動課程  

現代人的好眠養成計畫 | 量身訂作，打造睡眠自癒力
專屬你的睡眠課程正式開始預購 !

追求好眠過程中，你是否嘗試許多方法，卻發現效果短暫甚至不佳…
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督導級專家共同開課
#吳家碩 臨床心理師 及 #楊建銘 教授/睡眠實驗室主持人

這堂課給您「終身受用的好眠養成能力」
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1. 心保會員優惠碼: 「心保300」，結帳輸入後立即再折300元
2. 加送同作者睡眠書籍 (12月底上架販售，熱騰騰的最新書籍)

課程介紹https://wabay.tw/projects/mentalwe-sleep?locale=zh-TW

量身訂做睡眠課程 VS 市售課程 哪裡不一樣?
這堂課將帶給你不同的【個人化】學習體驗！

Q1: 與市售影音課程有何差異?
忙碌的現代人對於花時間上課的成本越來越高
我們的課程透過睡眠分類量表評估，針對自己的狀況提供課程順序，
幫助忙碌的現代人，快速找到問題及適合課程進度。

Q2:與自行查找的睡眠資料有何差異?
由督導級專家共同開課吳家碩臨床心理師 及 楊建銘 教授/睡眠實驗室主持人
安排了超過4小時的系統化內容，濃縮了二十年的經驗，你將從中獲得更多的實用技巧
讓你的睡眠品質得到真正提升

Q3: 為什麼要先做量表評估?
一張床睡千種人，每個睡眠品質不佳的背後都有一段難以言述的狀況
說不出來的狀況，開發的睡量表卷幫你分類評估
讓你更容易了解自己的睡眠狀態及應對方法

 開啟好眠養成之旅，從這裡出發！
立即報名「現代人的好眠養成計畫 | 量身訂做，打造睡眠自癒力」，與我們一同揭開睡眠的神秘面紗！

患有自閉症的個案因語言溝通表達障礙，不易被他人理解，延伸出除了自閉症核心症狀：社會互動、固著性行為及感官過度刺激的困難，更多的情緒及行為問題。「擴大性溝通治療 (Expanding Communication Therapy for people with ASD, ECTA)」協助自閉症個案建立多樣式的溝通表達的能力，進一步進行心理治療，提升個案自我價值及社會適應的能力。

ECTA模式分為兩部份：一是溝通表達能力：建立適合個案的溝通表達方法，協助個案更有效地溝通自身需求、經驗、情緒、想法等。穩定的溝通能力能夠減少個案情緒與行為問題，也有助其重要他人可以理解、同理與協助他們。二是心理治療，馬斯洛理論中除了食物、安全、愛與歸屬等基本需求外，更提出自尊是維持生命必須的要素；自尊的建立與滿足，使個人減少恐懼及焦慮，進而衍生出成長動機，亦即自我實現，探索人生，學會如何善待自己與他人，享受生命的樂趣和喜悅，為心理治療之重要目標。

本次ECTA工作坊以介紹針對有限口語表達能力之自閉症個案之治療理論、技術為主，講者由ECTA創始人許美雲臨床心理師，以及擅長處理學齡前自閉症幼兒的李家琦臨床心理師組成， 講師群將以豐富的臨床經驗實際說明ECTA之運用。

▎活動資訊

 時間 : 2024/ 01 / 06 (六)、2024 / 01 / 07 (日)  09:00 – 16:30

 地點 : 線上會議室（此活動為線上活動，報名完成後，連結將於開課前一週以email寄送，活動開始前30分鐘才開放進入連結）

 課程說明 : 此課程將包含一部ECTA概論基礎課程影片(供課前觀看)+2日線上工作坊(共13小時)

 參加對象 : 本課程適合 兒童青少年精神專科醫師、心理師、職能治療師、語言治療師、特教等對自閉症照護相關專業人員，或任何對ECTA有興趣的朋友。

 報名截止 : 2024/01/03(三)24:00 截止 ；詳情請參考票劵區

(若有申請學分請務必於2023/12/31前完成報名)

 課程回放 : 此工作坊課後將提供1個月錄影回放，因工作坊結束後影片處理需幾個工作天, 所以可觀看時間將於心保臉書另行公告。

 聯絡資訊 :  電話 : (04)2321-5997

E-mail : service@mentalwe.com

LineID : @MentalWe

▎學分申請說明

  本工作坊將申請網路繼續教育學分的有:(持續更新中)

兒童青少年精神專科醫師      積分  6

諮商心理師        積分 14.4

臨床心理師        積分 15.6

語言治療師        積分 15.6

物理治療師        積分 12.6

特教                  時數12

▎學分申請說明 ▎

主辦單位會根據學員在報名表中勾選的【是否需要申請繼續教育學分】欄位，與您在報名欄位中所填個人資料，進行學分申請名單的編列與送出申請。請學員務必確認資料填妥無誤，若因資料填寫錯誤或隱匿真實資料導致學分申請失敗，學員需自行負責因提供錯誤資訊造成的後果，主辦單位一概不負任何責任。

如活動當天有事無法完整參與，請務必於報名完成後來信說明：service@mentalwe.com

▎報名注意事項 ▎

1. 為便於相關作業與平台人數限制，請事先報名；額滿即截止報名。
2. 若系統報名成功，恕不提供退費服務。
3. 為尊重智慧財產權及個資保護，學員請勿錄音錄影，以免觸法。
4. 報名與金流 : 本工作坊全權委託ACCUPASS售票系統進行。如有問題請參考ACCUPASS平台退款說明。
5. 電子發票將於工作坊結束後寄送到學員信箱。

※若完成報名繳費三個工作天內無收到[ECTA概論基礎課程影片]觀看說明信件，請主動聯繫主辦單位確認報名狀態。

工作坊簡介

學校是兒童青少年的重要學習場域，近年來學子們出現不敢、不想、不能上學的狀況似乎有增加的趨勢，拒學成為兒童青少年精神科門診及諮商輔導、心理治療室裡常見的問題，而這些孩子們有著各種不同的拒學原因與困難。

在這次工作坊當中，宇寧身心診所的醫師及臨床心理師將要跟大家分享多年的實務經驗，也希望藉助此次工作坊進行互動與交流。工作坊第一天先由資深兒童青少年精神科醫師吳佑佑介紹拒學現象與可能的原因，並且說明拒學的重要處理原則與藥物治療的運用；接著由謝明慧心理師藉由探討幼稚園、小學階段兒童的拒學表現與問題，說明如何早期協助家庭、學校及孩子調適情緒，增加正向經驗。第二天上午由李筱蓉心理師描述對拒學青少年的觀察，說明如何為異質性極高的拒學個案進行評估並且發展出心理介入策略，同時分享與不同系統之間溝通合作的經驗；最後則由兩位心理師提出實際個案，邀請工作坊學員共同參與討論。

不是普通理論課程，由第一線資深治療團隊吳佑佑醫師團隊再次領路，揭密拒學的真實樣貌 !最真實的照護經驗精萃成的兩天實戰分享。

這門課程會讓您學習到

1.認識拒學症的定義、呈現的症狀、原因、醫療處理原則和藥物治療運用。

2.了解不同特質孩童的拒學行為表現、原因及處理。

3.青少年的拒學行為評估和心理介入策略。

4.了解不同系統間如何合作。

5.藉由個案實務經驗分享與討論，了解如何應用協助個案重返校園。

▎活動資訊

 時間 : 2023/ 09 / 09 (六)、2023 / 09 / 10 (日)  09:00 – 16:30

 地點 : 線上會議室（此活動為線上活動，報名完成後，連結將於開課前一週以email寄送，活動開始前30分鐘才開放進入連結）

 課程時數 : 2天，共13小時

 參加對象 : 本課程適合精神科醫師、小兒科醫師、心理師、社工、職能治療、校園諮商、輔導教師/導師等拒學症照護相關專業人員，或任何對拒學症有興趣的朋友。

 報名截止 : 09/06(三)24:00 截止 ；詳情請參考票劵區

(若有申請學分請務必於9/1前完成報名)

 課程回放 : 此工作坊課後將提供1個月錄影回放，因工作坊結束後影片處理需幾個工作天, 所以可觀看時間將於心保臉書另行公告。

 聯絡資訊 :  電話 : (04)2321-5997

E-mail : service@mentalwe.com

LineID : @MentalWe

▎學分申請說明

  本工作坊將申請網路繼續教育學分的有:

精神科醫師   ( 積分 5 )

兒童青少年精神專科醫師   ( 積分 5.5 )

西醫師  ( 積分15.6 )

諮商心理師  ( 積分15.6 )

臨床心理師  ( 積分15.6 )

職能治療師  ( 專業課程 14.6 )

特教  ( 12學分 )

社工師  ( 申請中隨時更新 )

▎學分申請說明 ▎

主辦單位會根據學員在報名表中勾選的【是否需要申請繼續教育學分】欄位，與您在報名欄位中所填個人資料，進行學分申請名單的編列與送出申請。請學員務必確認資料填妥無誤，若因資料填寫錯誤或隱匿真實資料導致學分申請失敗，學員需自行負責因提供錯誤資訊造成的後果，主辦單位一概不負任何責任。

如活動當天有事無法完整參與，請務必於報名完成後來信說明：service@mentalwe.com

▎報名注意事項 ▎

1. 為便於相關作業與平台人數限制，請事先報名；額滿即截止報名。
2. 若系統報名成功，恕不提供退費服務。
3. 為尊重智慧財產權及個資保護，學員請勿錄音錄影，以免觸法。
4. 報名與金流 : 本工作坊全權委託ACCUPASS售票系統進行。如有問題請參考ACCUPASS平台退款說明。

※若於三個工作天內無收到確認信，請主動聯繫主辦單位確認報名狀態。

• 台灣精神醫學會60+1週年年會: https://www.sop.org.tw/news/n_info.asp?/641.html

【數位精神心理健康整合服務APP】

如同”專家在你家”的心保數位精神心理健康整合服務APP，結合近百位專家，將包括兒童情緒發展、睡眠障礙、憂鬱焦慮、銀髮關懷等專業知識，轉譯成你我都能理解的知識庫，以圖文、影音、直播等方式，如同專家在你家，將自己與親友之於心身照護的知識，從知道變成做得到! 除此之外亦設計了情緒與ADHD量表，紀錄並觀察心理狀態之變化，並可獲得推薦之專業醫療機構資訊，如同時時照護你我的心身健康存摺。

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【心保MentalWe 視訊服務平台】

因應遠距醫療之趨勢與市場需求，心保亦研發具有高度安全與穩定性之視訊平台，除了提供專家之線上課程、講座與演講外，並為線上1對1諮詢提供預約與即時視訊服務，心保團隊亦可為企業規劃EAP服務，依據不同的企業文化與需求進行客製化選擇。

• AWS Industry Week活動連結: https://aws.amazon.com/tw/events/aws-industry-week-taiwan-2022/

心保企業員工協助方案(EAP)，透過心保專業醫療團隊，包含全台各地心理機構、數百位醫師、心理師合作，提供專業心理諮詢與心理相關服務，協助企業守護旗下員工的心理健康，滿足企業一站式服務需求。

服務重點特色為:

心保APP中特別建構企業EAP專區，因應企業組織的不同需求，設計了多樣豐富的系統性課程，包含【職場】、【健康】及【生活】等三大面向。 企業亦可透過綜合性的全體員工身心健康數據分析報告，深入了解員工身心狀態、需求以及接受EAP之後的成效，以提供更適切的員工福利

運用APP提供：(1)專家心理健康知識系統 (2)個人化健康數據(3)一對一專家討論，以及(4)國際高規格隱私視訊諮詢平台；讓員工可以超脫時間空間的限制，從預防->認識->調適員工身心狀態，進而增進員工身心健康，發揮員工潛能和工作績效。

由財團法人生技醫療政策研究中心主辦第18屆國家新創獎，國家新創獎為國內生醫新創鏈結國際資本最具規模平台。本年度國家新創獎參展團隊更勝往年，共計316參賽案件，來自31家不同醫院，123位醫師參賽，提供國內外指標性創投挖掘台灣潛力的生醫技術與商品。心保MentalWe本次榮獲 ｢智慧醫療與健康科技類 初創企業獎」，經評審團三階段審查，評鑑本公司具備新創價值、予評定獲獎。

心保有限公司為精神心理健康照護之數位整合平台，全方位照護現代人心身健康問題，結合穿戴式手錶生理訊號，針對現代人醫療需求，如ADHD兒童以及壓力焦慮、失眠、銀髮族群為目標，與醫材認證腕錶式睡眠記錄儀(Somnowatch)之信效度分析，顯示各項睡眠指標高度相關，並已獲得發明(I742903)與新型(證書號字M604615)專利。

心保MentalWe平台呈現在未來生醫技術結合數位科技，推展生醫產業邁向精準健康的新里程碑，持續導入健康促進、醫療輔助、智慧照護的觀念，並於此次推出整合性全方位服務，結合心保醫療專家與資訊技術團隊共同開發功能服務，以包括台灣自建的高資安視訊平台，讓需求者不受環境時空限制的自由吸收專家知識與課程，達到”專家到你家”的高可近性資源，形成”數位心身健康教練”的模式，有利於建立心身健康觀念及自我照護方法。

本屆推出成果熱烈迴響

1.「貼身睡眠管家」智慧腕錶
針對現代人不分年齡的睡眠障礙族群，心保MentalWe推出首支針對睡眠與活動之心身健康監測、與睡眠中心同等級驗證效果之「貼身睡眠管家」智慧腕錶，紀錄並分析睡眠與活動量數據，透過APP串接專家知識建議、用藥提醒與醫療資源，成為睡眠障礙族群「舒睏」的好幫手   。

2.心身健康APP
如同「專家在你家」的心身健康照護整合服務平台APP，結合近百位專家，將包括兒童情緒發展、睡眠障礙、憂鬱焦慮、銀髮關懷等專業知識，轉譯成你我都能理解的知識庫，以圖文、影音、直播等方式，如同專家在你家，將知識從知道變成做得到！除此之外亦設計了情緒與ADHD量表、個人健康數據存摺，長期紀錄、掌握心身健康變化；透過主動式關懷專家AI，獲得推薦之專業醫療機構資訊，時時照護你我的心身健康。

3.呼吸河豚APP
「呼吸河豚」是一款幫助兒童及忙碌上班族放鬆與專注身心的互動式APP，透過生動可愛的河豚帶領，調整呼吸頻率，帶您進入一個平和安靜的時光，減少焦慮與壓力，保持專注平靜。

適合失眠、焦慮等族群的居家放鬆技巧——呼吸訓練

「呼吸訓練」是臨床指導上常見的放鬆技巧，更是醫師們推薦失眠、焦慮族群可以居家執行的放鬆訓練！0道具的優勢讓呼吸訓練得以跨越空間限制，只要透過這款APP就可以輔助您呼吸訓練。

4.心保視訊平台
因應遠距醫療之趨勢與市場需求，心保研發具有高度安全與穩定性之視訊平台，符合美國醫療資訊保護法規（HIPPA）規範，專攻研討會與一對一心理諮詢等高隱私需求客群。心保視訊的研討會方案內容可為企業與機構量身打造，提供小編、線上會議設備租借等加值服務，降低主辦單位人力與時間成本。推出近半年內，已有超過4000人次使用，滿意度達九成以上。

利用智慧情緒及行為量表，結合頂尖研究室高信效度研究驗證之智慧穿戴裝置，以測量之大數據長期觀察與分析個人心身狀況，建立個人獨一無二的健康存摺。

Covid-19疫情肆虐全球，加速了生醫與醫療科技新創發展的浪潮，在全球疫情數位醫療轉型，凸顯身心醫護遠距照護重要性！心保以醫療跨領域整合，讓線上線下並行進行資料存檔、協助醫療分析內容數據化，心保的平台，在醫療應用上，可透過智慧APP連結病歷系統，即時整合長期健康數據與醫療照護，不但省去人工紙本資源，同步減少醫療人力記錄負擔！

在醫療照護期間，也可透過觀察活動、心跳、睡眠等數據，可分別應用於居家與醫療照護，例如長照、護理之家、慢性患者及老人在家照護的智慧看護輔助；或在醫療場域結合即時數據與定位系統，形成智慧病房概念，有助於對於精神科或各種慢性照護場所的安全與預防自我傷害及暴力事件。

「在忙碌的生活中您是否曾停下腳步，給自己好好呼吸的時間?」
「呼吸河豚」是一款幫助兒童及忙碌上班族放鬆與專注身心的互動式APP，透過生動可愛的河豚的帶領，調整呼吸頻率，帶您進入一個平和安靜的時光，減少焦慮與壓力，保持專注平靜。

適合失眠、焦慮等族群的居家放鬆技巧——呼吸訓練

「呼吸訓練」是臨床指導上常見的放鬆技巧，更是醫師們推薦失眠、焦慮族群可以居家執行的放鬆訓練！0道具的優勢讓呼吸訓練得以跨越空間限制，只要透過這款APP就可以輔助您呼吸訓練

身心互動式APP「呼吸河豚」適合族群：

#兒童
#長期焦慮不堪的高壓族群
#睡眠障礙族群
#追求身心平靜者

腹式呼吸的好處：
「深呼吸」是需要練習的 跟著呼吸河豚APP找回平靜
然而，正值疫情期間無法頻繁出入診間的民眾，如何盡量正確的執行呼吸訓練呢？專注身心健康、擁有近百位專家學者團隊的心保獨家開發身心互動式APP「呼吸河豚」，藉由河豚的膨脹、縮小帶領使用者習慣不同呼吸模式，進入放鬆、專注的身心狀態。

情緒高漲、無法專注時，打開「呼吸河豚」、讓可愛的河豚陪伴你、跟著它調整呼吸頻率，找回生活的平靜吧！

漸進導引：透過簡單導引，輕鬆學習腹式呼吸

生動表情：跟著河豚生動表情，更能掌握呼吸速率
輕鬆紀錄：紀錄每次呼吸歷程，

更多資訊：
心保「呼吸河豚」 App下載連結

【會議型式】線上研討會

【報名連結】https://www.surveycake.com/s/YZad7

【活動介紹】

　　全世界從2019年底受到COVID-19的侵襲，如暴風般影響了各種諮商與治療照護的界線，隨著各個國家的封城政策與隔離，諮商與治療被迫面臨前所未有的改變，而科技如遠距模式正是應對變局的重要發展關鍵；然而，遠距諮商與治療新模式在快速發展時，如何有完整配套的對應法規、個案資料安全、隱私相關倫理、足以信賴的線上系統將是遠距照護穩定發展的關鍵要素。

　　針對上述推廣遠距諮商與治療所面臨的發展與挑戰，本研討會邀請長期於美國執行心理諮商師工作的陳鏡如博士，參考美國遠距諮商發展十多年的經驗與近年來實際執行的經驗，分享遠距心理諮商實務的挑戰；侯宜秀律師分享專業人員於執行遠距心理諮商與治療業務時，應遵守法律規範及可能面能的法律上挑戰；以及范綱岷心保有限公司董事長對於科技平台該如何保護通訊安全與隱私進行詳盡介紹及分析。

【課程大綱】

• • • 遠距心理諮商與治療之法律問題：

1. 了解當前國內外通訊諮商法制差異

2. 統整各縣市通訊心理諮商業務審核標準

3. 釐清遠距照護流程相關法律規範

4. 如何訂定知情同意文件

5. 如何落實個人資料與資料檔案的保護

【活動議程】

【活動資訊】

• • • 活動時間：110年9月12日 上午8:30-12:00

    • 參加對象：臨床心理師、諮商心理師、精神科醫師、衛生主管機構人員及想了解遠距諮商與治療之需求人員。

    • 學分認證：

臨床心理師繼續教育積分 共3.8積分（專業1.6+法規0.8+品質1.4）

兒青積分 共2積分

精神科專科醫師繼續教育學分 共1.5學分

申請中：諮商心理師

• • • 報名費用：售價1000元/人。

    • 優惠方案：（優惠擇一適用）

1. 早鳥價 （於8/27前報名完成）： 500元 /人

2. 2人（含）同行享優惠：800元/人

3. 4人（含）同行享優惠：600元/人

【匯款方式】

1. 銀行代號：807 永豐銀行西松分行

2. 戶名：心保有限公司

3. 帳號：006-018-0007921-8

【報名連結】https://www.surveycake.com/s/YZad7

【報名流程】

【主辦單位】社團法人台灣心動家族兒童青少年關懷協會/ 心保有限公司

【聯絡窗口】

1. 電話：04-23215997

2. E-mail：service@mentalwe.com

3. LINE ID：@MentalWe

【報名注意事項】

1. 此次報名採先匯款制，請您完成匯款再填寫此報名表單。報名完成後會以『Email』通知您報名成功。

2. 若收到報名成功確認信，恕不提供退費服務。

3. 若是揪團合報，請派一人為代表統一填寫資料(選擇2人同行、4人同行請務必於表單中填寫同行者基本資料)。

4. 完成報名手續後，將於三個工作天內寄送「報名成功確認信」至您的電子信箱。

5. 為尊重智慧財產權及個資保護，學員請勿錄音錄影，以免觸法。

6. 報名取消與退費方式：

(1)如研討會報名於截止日前即額滿，超出報名人數已繳費者可全額退費。

(2)已繳費報名者，若要取消，請於 9 月 9 日前 E-mail(或致電)至主辦單位取消，退費需扣除行政處理費(為報名費之10％)。若退款帳戶非永豐銀行，則需自行負擔30元匯款手續費。

(3)退款金額將於開課後30天內，退款至原匯款帳戶。

(4)於「開課前三天內」，取消報名者，恕無法提供退費。

※若於三個工作天內無收到確認信，請主動聯繫主辦單位確認報名狀態。

即日起，心保MentalWe正式與您在LINE上相見！

立即加入心保MentalWe好友，各式快訊等您來獲得：

。好康立即報　優先獲得最新優惠通知

。客服小幫手　隨call隨到解決您的煩惱

。專家精選集　不定期與您分享精神心理知識

貼心附上三種找到我們的方法～

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心保在Line與您相見！不見不散～

遠距諮詢幫助您，跨越空間限制隨時傾聽你的心

疫情影響之下，各大公司及學校紛紛開始實行在家工作、遠距教學，而醫療機構也開始減少看診流量，衛生福利部中央健康保險署因應現況日前開放視訊診療服務，降低因看診時人與人過多接觸，加上台灣網路普及，透過網路提供心理健康服務已具有強大的教育怕個人隱私資料與醫療潛力，因此心理諮商服務大量開始以線上諮詢方式發展。

心保為了更全面幫助您的心理健康也開啟線上心理諮詢與會議系統平台使用服務囉！

高資安線上諮詢系統，守護您的心理健康

心保視訊 MentalWe LIVE自行開發具資訊隱私加密保護功能之線上會議系統，架構在Amazon Web Services (AWS) 上，以技術與服務取得AWS Activate – Founders Developer Support 項目，系統具有雙重加密功能，符合「HIPAA(美國醫療資訊保護法規) 規範」，嚴密保障個人隱私性高的諮詢行為，確保資訊外洩風險。讓您安心使用心理諮詢服務，不外洩，透過線上服務更方便快速的幫助全台灣各地有需要的人。也讓許多人免去舟車勞頓，讓全台各地、甚至是偏鄉地區的您也能使用！此功能已在國內心理治療所、諮商所及精神科診所等合作於遠距照護應用。

註：HIPAA(Health Insurance Portability and Accountability，美國聯邦健康保險法案，又稱健康保險可攜性和責任法案)，規範醫療資訊應用及病患隱私權，專門針對電子化的醫療資訊而訂定，對於醫療資訊的應用、交換機制及保護嚴謹規範，已經成為世界各國訂定相關法規參考的重要標準。

• 前往心保視訊 MentalWe LIVE：https://www.mentalwe.com/products/mentalwe-live/

臺灣歷經SARS擁有清晰的防疫政策，及國人自我保護意識而延緩了病毒擴散的速度，但近日疫情升溫，且進入社區感染階段，對原本以為已進入後疫情時代的民眾，心理衝擊之大絕不容忽視。過去皆以實體診療與諮詢，在疫情艱困的環境下會有人與人實質接觸的風險存在，創新的遠端諮詢心理衛生健康服務模式便應運而生。國外為了克服疫情帶來的醫療不便，早已蓬勃發展線上診療與學習系統，並且提供有效的診療與諮詢平台。相對於疫情穩定的臺灣，由於網路普及，透過網路提供心理健康服務，更具有強大的教育與醫療潛力；常見、普遍和較輕度的心理困擾民眾，擴大使用網路自助服務的可用性，讓人得以與他人及社會保持連結，減少孤獨感及壓力反應，進而維持良好的身心健康狀態，同時也能避免直接生理接觸衍生出的感染風險。

心保MentalWe自行開發的「精神心理健康」數位平台，具備以下特點:

1. 線上會議室系統：自行開發線上會議室系統，架構在Amazon Web Services (AWS)上，以技術與服務取得AWS Activate – Founders Developer Support 項目，系統具有雙重加密功能，嚴密保障個人隱私性高的諮詢行為，確保資訊外洩風險。此功能已在國內心理治療所、諮商所及精神科診所等合作於遠距照護應用。
2. 專業影片課程：提供許多精神與心理衛生專家之課程影片，讓民眾在疫情之中，也能尋求專業正確的知識，協助自身改善情緒壓力困擾。因應疫情變化及受隔離影響，心保結合精神科醫師、運動醫學醫師、心理師推出「疫」起來減壓系列課程，包括認知減壓、運動減壓、正念減壓及好睡減壓的課程內容，期望協助各種受影響的國人度過此高壓力狀態。
3. 情緒記錄量表APP：情緒量表APP，能協助民眾自我情緒監控記錄，讓使用者可自我監控症狀變化，其長期數據記錄於雲端，供醫師或治療師後台追蹤，以回應診療需求，以利後續的治療計畫滾動式調整。

「No health without mental health-沒有精神心理健康，就不會有真正的健康」，心理健康是人們應畢生關注的議題，而在疫情帶來的壓力與創傷中，心保MentalWe持續陪伴照護著你。

心保MentalWe即日起提供一系列免費的「疫」起來減壓服務專區，陪伴您渡過這個階段，請上網搜尋「心保MentalWe」，加入減壓的列車，照護您的心身健康！

「疫」起來減壓服務專區：https://csr.mentalwe.com/covid-19/

若您想和心保MentalWe合作，或有任何想法，歡迎和我們聯絡：https://www.mentalwe.com/contact/

心動全台灣照護領域國際知名的「台灣心動家族兒童青少年關懷協會」，今年即將邁入另一個里程碑! 為了能實現行動及遠距照護數位科技的導入，並更長期協助情緒行為發展困難的的兒童及其父母，提供最新的醫學知識，分享有效的教養方式以及促進彼此的成長支持，以雲端資訊見長的「心保企業」，研發了全球華人唯一專注於精神心理照護之數位精神心理健康促進整合平台「心保MentalWe」，並選擇心動家族為第一個合作對象，於2021年正式推展心動全台灣計畫!

結合資訊技術團隊共同開發功能服務，以包括台灣自建的高資安視訊平台，讓需求者隨時上網就可以不受環境時空限制地自由吸收專家知識與課程，達到「專家到你家」的高可近性資源，透過網路力量將心動家族成功運作超過十年的「照顧者及治療者共同行動模式」推廣到全台灣需要的家庭，也讓近幾年一直來信希望心動家族專家去開課的資源缺乏區域的家庭，同樣能得到心動家族專業人員的支持與協助。

用心保、助心動             

心保企業除了提供網路科技的技術協助心動家族擴展服務範圍之外，同時在企業社會責任的概念下，心保企業范董事長和代表心動家族協會的王理事長正式簽訂合作備忘錄，承諾將從每個加入心保數位健康促進系統的會員費用中，撥款捐贈支持心動家族協會的實體服務工作，成為線上線下共同照護網的概念。這也讓因為新冠肺炎對經濟的影響，導致從去年開始收到的捐款數明顯下降的心動家族協會，有了更實質與穩定的支持來源。

社團法人台灣心動家族兒童青少年關懷協會網站： https://www.tc-adhd.com/

心保MentalWe全球華人首家，專注於精神心理健康照護之數位整合促進平台

全方位照護現代人心身健康問題

有鑑於現代文明科技發展帶來生活便利，先進醫學雖使人類壽命延長，但人們心身失衡現象卻日益嚴重! 為此「心保有限公司」與「社團法人台灣心動家族兒童青少年關懷協會」，攜手將心身醫療專家專業及資源，結合數位雲端智慧AI技術，推出了全球華人第一個專注於精神心理健康照護之數位整合促進平台－心保MentalWe。

於(3/19)日台北市張榮發基金會國際會議中心8樓802室，舉辦心保MentalWe正式上線記者會，邀請包括行政院衛福部心口司 諶立中司長、台灣心動家族兒童青少年關懷協會 陳錦宏理事長、心保董事長 范綱岷及媒體記者共約100人與會，會中除了進行心保MentalWe上線啟動儀式，宣告展開心動全台灣計畫外，並詳細介紹心保的核心技術及服務，其中智慧手環結合智慧量表之數據紀錄分析如同個人心身健康據存摺，可說是令與會人士感到驚喜的一大亮點。

▲衛福部心口司司長諶立中（左起）、心保公司董事長范綱岷、心動家族協會創會理事長陳錦宏。

▲心口司司長諶立中致詞。

以健康促進、醫療輔助、智慧照護三階思維，結合個人健康照護與醫療輔助應用，來規劃整合性服務的心保MentalWe

隨著人口老化及各種新興疾病如COVID-19肺炎影響，行動與遠距醫療皆是未來醫療與健康照護的數位科技的機會及發展契機。心保董事長范綱岷表示: MentalWe的醫療專家群在系統規劃時，就不斷導入健康促進、醫療輔助、智慧照護的觀念，結合資訊技術團隊共同開發功能服務，以包括台灣自建的高資安視訊平台，讓需求者不受環境時空限制的自由吸收專家知識與課程，達到「專家到你家」的高可近性資源，形成「數位心身健康教練」的模式，有利於建立心身健康觀念及自我照護方法；利用智慧情緒及行為量表，結合頂尖研究室高信效度研究驗證之智慧穿戴裝置，以測量之大數據長期觀察與分析個人心身狀況，建立個人獨一無二的健康存摺。

心保的平台，在醫療應用上，可透過智慧APP連結病歷系統，即時整合長期健康數據與醫療照護，不但省去人工紙本資源，同步減少醫療人力記錄負擔！在醫療照護期間，也可透過觀察活動、心跳、睡眠等數據，可分別應用於居家與醫療照護，例如長照、護理之家、慢性患者及老人在家照護的智慧看護輔助；或在醫療場域結合即時數據與定位系統，形成智慧病房概念，有助於對於精神科或各種慢性照護場所的安全與預防自我傷害及暴力事件。

▲心保MentalWe APP服務正式上線。

「No health without mental health。沒有精神心理健康，就不會有真正的健康」台灣民眾心身失衡問題遠比你我想像嚴重!

所謂健康，其實就是一種內外身心的平衡，身體和心理狀態是息息相關的，當一個人生病身體病痛的時候，他心力一定是往下走的，心理層面深深影響著身體健康，甚至可以說是主宰著一個人的健康！而現代人心身失衡狀況遠比你我想像還嚴重! 根據國內全國性調查指出，台灣學齡兒童及青少年達ADHD診斷標準比例達8.7%。而依衛福部食藥署（2015）統計，我國每年安眠藥的人數超過400萬人，使用量約為3億2千7百萬粒安眠藥，排起來長度達327公里，相當於中山高速公路的總長! 據統計台灣每年服用抗憂鬱藥的總人數也超過130萬人（衛福部, 2019），台灣人心身健康問題跨越年齡及族群，是台灣人必須面對且重視的健康課題! 這也是為什麼心保選擇專注於精神心理健康照護領域的重要關鍵！

心保MentalWe獲得AWS支援穩定平台服務質量，「用心保，助心動」心動全台灣計畫正式展開!

 心保MentalWe為讓雲端服務穩定安全且可擴展，以完整之技術實力與服務計畫，成功取得對於新創公司技術實力具有指標性意義的Amazon Web Services (AWS)之AWS Activate – Founders Developer Support 項目支援，除了技術的整備到位，心保也與在兒童長期精神心理健康照護領域國際知名的「台灣心動家族兒童青少年關懷協會」簽約結盟，並以「用心保，助心動」之概念落實行動，將心保平台營運之部分營收，回饋支持心動家族協會12年來，成功實體支持兒童與家庭健康情緒行為發展的長期照護經驗到網路世界，正式展開「心動全台灣」網路家族計畫，除此之外，心保也將陸續與有相同理念之企業與團體組成「心動智慧健康聯盟」，期望推動以研究知識為基礎，實務專業者知能為核心，提供促進健康所需的知識、能力、社群支持的三大資源。從每一個人開始關心自己的心身狀況，到建構健康安全的家庭及社會環境！

健康是人生最好的投資，歡迎大家加入心保MentalWe，一起用隨身專家與科技智慧投資自己「照護心身健康 擁有快意人生」!

共同行動模式起源

共同行動模式目的在連結想要幫助ADHD孩子及其環境的不同專業(治療者)，及ADHD孩子家庭與學校(照顧者)，以共同合作支持的方式，形成照顧者與治療者雙主體的長期照護模式，進而創造ADHD孩子的協助與包容的滋養環境。

ADHD照護中的核心困難為長期承受孩子症狀後果壓力的親師照顧者，卻被賦予期待成為症狀解決的責任者，當問題解決不如預期，親師就理所當然成為被指責的第一選擇，這就是ADHD「照顧者的矛盾困境」。

因此ADHD照護系統必須解決上述的矛盾困境，心動家族提供三個重要的面向支持 (知識支持、能力支持以及情緒支持) 以及四個核心概念 (長期、專業、支持與連結)，建立由下而上且自發性的成功長期照護模式!

成果

十年實踐的經驗也架構了ADHD共同行動模式，成果包括:

1．與衛福部合作發行5萬本親師手冊。

2．一年內辦300場活動，參與人次近5000人次，5年內辦了近千場活動，超過8000位家長及4000位老師參與。

3．Line 1300家庭24小時互相支持。

4．各種對ADHD孩童與家庭的支持、增能、網絡連結的課程與活動，在近6000人的調查中，課程滿意度達91%以上。

5．2014年國家品質標章。

6．受邀至亞洲四個國家發表共同行動模式演說，成果也受邀發表在國際精神心理健康相關聯盟官方通訊。

開啟「心動全台灣」

心保企業將心動家族成功的照護模式擴展並將其數位化、建置完整解決方案平台，推出：數位精神心理健康照護模式，範圍包括：ADHD、憂鬱壓力、睡眠障礙三大領域，並期透過「聯盟」方式，廣邀各界專家、單位共同打造「心動全台灣」! 共創精神心理健康發展新紀元，精準醫學輔助 ，提昇服務能量！

2020/12/30 「心動全台灣」計畫正式啟動！！

聯盟宣言：

• 共同發展及推廣可近性的數位精神心理健康照護系統
• 共同發展及推廣客觀性+主觀性症狀評估
• 共同發展及推廣連續性追蹤評估與照護
• 專家在你家-讓資源取得更容易
• 心動全台灣-讓資源深入每個角落(偏鄉弱勢)
• 台灣模式複製到全球

「心動全台灣」計畫里程：