隨時隨地幫您放鬆紓壓:「呼吸河豚」APP上線囉!

隨時隨地幫您放鬆紓壓:「呼吸河豚」APP上線囉!

隨時隨地幫您放鬆紓壓:「呼吸河豚」APP上線囉!

「在忙碌的生活中您是否曾停下腳步,給自己好好呼吸的時間?」
「呼吸河豚」是一款幫助兒童及忙碌上班族放鬆與專注身心的互動式APP,透過生動可愛的河豚的帶領,調整呼吸頻率,帶您進入一個平和安靜的時光,減少焦慮與壓力,保持專注平靜。

適合失眠、焦慮等族群的居家放鬆技巧——呼吸訓練

「呼吸訓練」是臨床指導上常見的放鬆技巧,更是醫師們推薦失眠、焦慮族群可以居家執行的放鬆訓練!0道具的優勢讓呼吸訓練得以跨越空間限制,只要透過這款APP就可以輔助您呼吸訓練

身心互動式APP「呼吸河豚」適合族群:

🧒 #兒童
😨 #長期焦慮不堪的高壓族群
💤 #睡眠障礙族群
🧘‍♀️ #追求身心平靜者

腹式呼吸的好處:
「深呼吸」是需要練習的 跟著呼吸河豚APP找回平靜
然而,正值疫情期間無法頻繁出入診間的民眾,如何盡量正確的執行呼吸訓練呢專注身心健康、擁有近百位專家學者團隊的心保獨家開發身心互動式APP「呼吸河豚」,藉由河豚的膨脹、縮小帶領使用者習慣不同呼吸模式,進入放鬆、專注的身心狀態。

情緒高漲、無法專注時,打開「呼吸河豚」、讓可愛的河豚陪伴你、跟著它調整呼吸頻率,找回生活的平靜吧!


漸進導引:
透過簡單導
引,輕鬆學習腹式呼吸

生動表情:跟著河豚生動表情,更能掌握呼吸速率
輕鬆紀錄:紀錄每次呼吸歷程,

更多資訊:
心保「呼吸河豚」 App下載連結 👉🏻
Android系統:https://reurl.cc/ZrOkr3